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拉筋拍穴健康法：一輩子用得上的100種養生絕招



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有些絕招可能是您已經熟悉並且使用過的，有些絕招可能是您還不夠了解的，沒關係，只要翻開本書，一個精彩紛呈的中醫世界就呈現在您面前。

本書將為您奉上：

傳承千年，最能代表中醫智慧的6個絕招：毛刷療法、拉筋治病法、溫和艾灸法、人人可用的推腹法……
調養五臟的17個絕招：讓你的五臟聽音樂、簡單補腎兩絕招、腰背委中求、多轉腳踝保養心臟……
簡單舒適的11個穴位治病絕招：降壓健腦的百會穴、治療頸腰椎病的後溪穴、通便秘止腹瀉雙向調節的天樞穴……
行走坐臥中的9個養生絕招：主動取嚏助健康、常踮腳跟能養生、金雞獨立治百病……
防治常見病的16個絕招：治癒背痛有三招、通經絡解頭痛、簡單的失眠調養絕招……

此外，還有護佑全家健康的保養絕招、從古至今一直流傳下來的養生絕招、歷代名醫的健康絕學等章節，定能讓您深切感受到中醫的獨特魅力。

◆拉筋──筋長一寸，壽延十年 人人可學的簡易拉筋治病法！俗話說：「老筋長，壽命長。」「運動強筋骨，吐納肺腑良。」人過久不動就容易筋縮，而筋縮是導致各類疾病的根源。美樂家產品目錄

◆拍穴──小穴位大健康
簡單又舒適的經穴療法，是現代人遠離肩痛、腰痠等文明病的最佳自療法！一拍一揉、輕鬆快速，病痛不再來！

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  作者： 王耀堂、魏清素
  
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• 出版社：豐閣
  
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• 出版日期：2010/08/05
• 語言：繁體中文

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